Tips Kulit Sehat Dan Cantik

Sunday, April 12th 2015. | Kecantikan

Tips Kulit Sehat dan Cantik

tips kulit sehat
Banyak aspek yang dapat mengakibatkan kerusakan kesehatan kulit, serta beberapa salah satunya mungkin saja tak disadari. Buat anda yang perduli dengan kesehatan kulit, berikut tips kulitĀ  sehat dan cantik. Yuuk..ikuti ya…

  • Jagalah kulit dari sinar matahari

Paparan cahaya matahari bisa mengakibatkan bermacam problem kulit, dari mulai kulit keriput, jerawat, kulit kering, bintik hitam, sampai kemungkinan serius seperti kanker kulit.

Bila anda termasuk juga orang yang banyak beraktifitas diluar ruang, sangatlah disarankan buat perlindungan kulit dengan memakai tabir surya atau sunscreen.

Pakai sunscreen yang dapat membuat perlindungan dari cahaya UV-A serta UV-B dengan SPF minimum 15.

  • Jauhi rokok

Merokok bisa menyempitkan pembuluh darah kecil di susunan terluar kulit yang lalu mengganggu aliran darah. Dampak lebih lanjutnya tentu supplai oksigen serta nutrisi yang diperlukan oleh kulit juga bakal terhambat.

Tidak hanya mengganggu pembuluh darah, merokok juga mengakibatkan kerusakan kolagen serta mengakibatkan kerusakan elastisitas kulit.
Selain itu, gerakan berulang otot muka waktu hirup serta buang asap rokok dapat juga jadi penyebab keriput di kulit muka.

  • Rawat kulit dengan benar

Langkah anda memperlakukan kulit sehari-hari juga mempunyai pengaruh pada keadaan kulit, lebih-lebih waktu mandi. Bila anda malas mandi dengan air dingin, pakai air hangat mendekati dingin supaya tak mengganggu kandungan minyak alami dalam kulit.

Sesudah mandi keringkan badan dengan handuk dengan cara lembut, serta pakai moisturizer yang memiliki kandungan SPF bila anda mempunyai kulit yang kering.

  • Memperbanyak buah serta sayuran

Kulit juga butuh memperoleh perawatan dari dalam. Sayuran kaya protein, Vitamin E serta Vitamin C diakui sangatlah baik untuk tingkatkan kesehatan kulit.

  • Jauhi stress

Stress adalah akar permasalahan dari beragam masalah kesehatan badan serta kulit, oleh karenanya menyempatkan diri bersantai atau bersenang-senang untuk hindari stress bakal memberi efek positif tidak cuma untuk badan serta pikiran, tetapi juga untuk kesehatan kulit anda.

Selamat coba 5 tips kulit sehat dan cantik diatas, semoga berguna.

Related posts:

tags: , ,