Tips Cara Menggosok Gigi yang Benar

Tuesday, November 12th 2013. | Kesehatan

Menggosok gigi tidak selamanya membantu gigi menjadi sehat, dan bahkan dapat merusaknya, meski kita merasa rajin menggosok gigi. Gigi bisa terlihat tidak bersih, gusi mengalami abrasi, bahkan muncul lubang pada gigi geraham. Hal ini bisa disebabkan cara kita menggosok gigi yang salah. Berikut tips cara menggosok gigi yang benar:

  1. Sebaiknya menyikat gigi selama dua atau tiga menit, agar sisa-sisa makanan diantara gigi-gigi benar-benar bersih. Lakukan menggosok gigi sambil melihat ke cermin, untuk melihat bahwa sikat gigi telah menyentuh bagian-bagian yang harus dibersihkan
  2. Tehnik menggosok gigi yang benar adalah memegang sikat gigi, sehingga bulu sikatnya berada pada sudut 45 derajat pada permukaan gigi lalu sikat dalam putaran-putaran kecil. Fokuslah pada beberapa gigi dulu, lalu pindah kekelompok gigi berikutnya
  3. Menggosok gigi dengan pelan dan teliti
  4. Pilih sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut untuk mengurangi kerusakan
  5. Menggunakan pasta gigi yang mengandung pemutih boleh-boleh saja, tidak akan membahayakan gigi, meskipun proses menjadi putih mungkin lebih lama
  6. Gigi yang sudah disikat dengan benar akan melepaskan plak yang mengandung bakteri dari permukaan gigi. Maka dari itu, bilaslah dengan bersih untuk memastikan bakteri hilang selamanya. Jika pelu memakai obat kumur bebas alkohol untuk menguatkan dan membentengi enamel gigi, dan mencegah gigi berlubang.

Related posts:

tags: , , ,