Khasiat Jeruk Lemon

Tuesday, July 23rd 2013. | Kesehatan

Seperti kita ketahui bahwa vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling dibutuhkan oleh tubuh seperti halnya yang terkandung pada buah lemom. Dan salah satu penyajian yang paling praktis dan langsung bermanfaat adalah dengan cara mencampurkan irisan buah lemon pada air putih yang kita minum. Berikut khasiat jeruk lemon kesehatan dari mengkonsumsi air putih dengan potongan lemon:

  • Merawat kulit

Air lemon dipercaya bermanfaat menjadikan kulit lebih sehat dan bercahaya. Selain itu, air lemon ini juga mengurangi penuaan, komedo dan kerutan.

  • Menjaga kesehatan pencernaan

Air ini membantu mengurangi gangguan pencernaan, sembelit, menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan kerja sistem pencernaan.

  • Membersihkan darah

Ternyata makanan junk food atau makanan dengan bahan pengawet dan perasa buatan bisa meningkatkan kandungan racun dalam darah dan tubuh. Air lemon dapat membantu memurnikan darah.

  • Menjaga kesehatan mulut

Selain mengurangi bau mulut, air dengan potongan lemon juga dapat menghentikan peredaran gusi dan mengurangi nyeri saat gigi anda bermasalah.

  • Mengontrol tekanan darah

Lemon mengandung potassium yang dapat mengontrol tekanan darah dan mengurangi efek mual. Jika anda merasa pusing, sebelum memutuskan untuk minum obat ada baaiknya mencoba minum air dengan potongan lemon.

  • Membuat perasaan tenang

Air lemon diyakini menjaga suasana hati dan mengurangi anda dari depresi, serta stres yang berlebihan.

  • Melancarkan pernafasan

Air lemon dapat mengurangi dahak dan juga membantu melancarkan pernafasan anda. Bagi penderita asma, minum air dengan lemon dapat meringankan gejalanya.

  • Mengurangi racun dalam tubuh

Lemon dan jeruk nipis bersifat diuretik, meminumnya dalam air putih dapat membantu melancarkan produksi urin. Racun dan bakteri di dalam tubuh akan dibuang melalui urin oleh tubuh.

  • Menjaga kulit tetap awet muda

Air lemon atau dapat mengurangi produksi radikal bebas yang bertanggung jawab terhadap penuaan dan kerusakan kulit. Selain itu, air ini juga bebas kalori dan bisa menjadi anti oksidan.

  • Mengurangi infeksi

Air lemon dapat melawan infeksi tenggorokan karena mengandung  zat anti bakteri. Jika saat radang tenggorokan, cobalah untuk menggunakan air dengan perasaan lemon untuk berkumur.

Related posts:

tags: , ,