Cara Merawat Kulit Tubuh

Wednesday, May 29th 2013. | Kecantikan

Wanita diberi karunia tubuh yang indah. Dengan karunia tersebut,wanita harus bersyukur. Diantaranya dengan cara merawat kulit tubuh nya dengan baik, biar tubuh tetap indah dan sehat. Semua wanita pasti menginginkan tubuh yang indah, langsing, cantik dan sehat. Oleh karena itu, perawatan sangat penting. Beberapa tips dianaranya:

  • Minum air putih

Setiap hari kita diwajibkan minum air putih 8-12 gelas, agar tubuh menjadi segar dan sehat, karena pada dasarnya tubuh kita 70% berasal dari air. Dengan banyak minum air putih metabolisme tubuh akan teratur dan lancar.

  • Diet sehat

Dalam diet yang benar itu tidak harus tidak makan, yang membuat kita lapar. Diet yang sehat adalah mengatur pola makan dengan benar dan dibarengi oleh olahraga teratur sehingga keringat bisa keluar, racun dalam tubuh keluar melalui keringat. Makan 4 sehat 5 sempurna ditambah dengan buah yang segar karena buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang tinggi.

  • Jaga kebersihan

Karena aktivitas sehari membuat banyak debu atau kotoran menempel pada badan kita sehingga membuat badan berbau. Dengan mandi 2 kali sehari, gosok gigi, membersihkan badan secara benar akan membuat tubuh jadi segar.

  • Konsumsi madu dan susu.

Madu sangat bagus untuk kulit. Gunakan madu secara sederhana, misalnya dengan dicampur air putih diminum setiap pagi, untuk susu membuat kulit menjadi lembab dan segar. Pasti semua tahu dengan mandi susu kulit kita bisa jadi bersih dan indah. Namun mandi susu yang pasti memerlukan biaya yang mahal.

  • Kurangi kalori tinggi

Bila anda senang ngemil atau makan gorengan, sebaiknya kurangi karena itu membuat lemak dalam tubuh naik sehingga membuat anda jadi gemuk.Lebih baik ganti dengan makanan buah-buahan dan sayuran yang segar.

  • Aromaterapi

Dengan memakai wewangian sebelum tidur membuat tubuh jadi rilek,sehingga waktu tidur jadi nyaman, jangan dengerin musik atau radio supaya otak tidak bekerja saat tidur.

 

Related posts:

tags: , , , ,